こんどこそやせてやる~!

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ここ数週間、頑張って体幹トレーニングをしている薬剤師です。

でも本当は有酸素運動なんかも取り入れたほうがいいと思うんですが、まだそこまでは至っていません・・・。
いちおうバレーボールは週に二回練習してるんですが、でもそれだけじゃあなかなかやせませんね(爆)。
やっぱり基礎代謝を上げないと、体重は減らないということがよくわかりました。
とりあえずは少し体幹を鍛えて、そのうち新しくできたという市のスポーツ施設に行ってみたいと思います。

これからどんどん薄着の季節になりますし、なんと言ってもお腹周りが本当にまずいので(汗)、3ヶ月で5キロくらいやせられるように頑張ります!

調剤業務が忙しくてもなんでも、絶対に言い訳しないように、ここに書いておきます~(笑)。

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このページは、ひゅうがが2018年4月27日 16:52に書いたブログ記事です。

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