ひゅうが: 2018年4月アーカイブ

ここ数週間、頑張って体幹トレーニングをしている薬剤師です。

でも本当は有酸素運動なんかも取り入れたほうがいいと思うんですが、まだそこまでは至っていません・・・。
いちおうバレーボールは週に二回練習してるんですが、でもそれだけじゃあなかなかやせませんね(爆)。
やっぱり基礎代謝を上げないと、体重は減らないということがよくわかりました。
とりあえずは少し体幹を鍛えて、そのうち新しくできたという市のスポーツ施設に行ってみたいと思います。

これからどんどん薄着の季節になりますし、なんと言ってもお腹周りが本当にまずいので(汗)、3ヶ月で5キロくらいやせられるように頑張ります!

調剤業務が忙しくてもなんでも、絶対に言い訳しないように、ここに書いておきます~(笑)。
この土日はバレーボール観戦していました。

土曜日は近場だったので自転車で行ってきましたが、昨日は遠かったので車で行きました。
けっこう不便な場所にあるところで、電車とバスを乗り継いでやっと到着~という会場だったので、さすがにバスは無理~と思い、渋滞覚悟で車で行きました。
でも行きは朝が早かったこともあり、スイスイとついてしまったのでよかったですが、帰りは少しだけ渋滞してしまいました。

でもやっぱりバレーボールはやるのも観るのも好きなので、疲れましたが楽しかったです。
今日は調剤業務がお休みだったので、けっこうのんびりできました~。
本当は岩盤浴とかも行きたかったんですが、けっきょく何もしないでダラダラしてしまいました(汗)。

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